Data:
Giovedì 19 Dicembre 2019
Giovedì 19 Dicembre 2019
Un calo di forma fisica può sembrare inevitabile in questo periodo dell'anno. E se invece di allentare il tuo regime di fitness usassi le feste di Natale per mantenerti attivo?
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Data:
Giovedì 31 Ottobre 2019
Giovedì 31 Ottobre 2019
Cerchi un modo per essere motivato? Ecco qualche ottimo consiglio motivazionale per incoraggiarti a creare un piano di allenamento efficace e migliorare il benessere generale.
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Data:
Martedì 18 Dicembre 2018
Martedì 18 Dicembre 2018
Una volta decisi i buoni propositi per l'anno nuovo, devi fare in modo di mantenerli per tutto l'anno! Susan Bowerman ti spiega come fare.
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Data:
Venerdì 7 Dicembre 2018
Venerdì 7 Dicembre 2018
Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale
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