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Una ricetta super veloce per preparare dei biscotti al cioccolato con nocciole, perfetti come spuntino. Più....
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Gli ultimi mesi dell'anno portano un clima più freddo e le Feste, rendendo doppiamente difficile rispettare un piano di fitness. Ecco i consigli di Samantha Clayton per evitare un calo della forma fisica! Più....
Con l'arrivo del nuovo anno si fanno sempre buoni propositi, ma quante volte si riescono davvero a mantenere? Bastano pochi accorgimenti per poterlo fare, leggi la nostra guida per scoprire quali sono! Più....
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La corsa è uno dei modi più semplici per fare esercizio cardio. Samantha Clayton ti insegna i diversi passi per iniziare alla grande. Più....
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